Soul Rollers Immenstaad
Lerne Brazilian Jiu-Jitsu in einer professionellen und familiären Atmosphäre. Werde Teil unserer Community und entdecke die Vielfältigkeit des BJJ Trainings. Baue deine Fähigkeiten aus, stärke deinen Körper und Geist.
KontaktWas ist BJJ
Effektive Selbstverteidigung
BJJ ist eine effektive Kampfsportart mit Fokus auf dem Bodenkampf und eignet sich hervorragend zur Selbstverteidigung. Unsere professionellen Trainer unterstützen Dich dabei neue Techniken und Fähigkeiten zu erlernen.
Stärkung von Körper und Geist
BJJ ist der perfekte Sport, um einen starken Geist zu entwickeln und um Deinen Körper zu formen. Überzeuge Dich in einem Probetraining selbst davon!
BJJ ist für alle geeignet
Egal wie alt Du bist, welches Geschlecht Du hast oder über welche athletischen Fähigkeiten Du bereits verfügst - BJJ kann von jedem erlernt und praktiziert werden. Durch die Verwendung der Techniken können sogar körperlich überlegene Gegner bezwungen werden!
Unsere Kurse
BJJ Gi Training
Das traditionelle Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) mit Gi ist die ursprüngliche Form des BJJ. Der Gi – die klassische Trainingskleidung – wird aktiv in das Training eingebunden und eröffnet zahlreiche zusätzliche Griff- und Kontrollmöglichkeiten. Im Mittelpunkt stehen Technik, Präzision und Strategie, wodurch auch körperlich stärkere Gegner kontrolliert und dominiert werden können – unabhängig von Größe oder Kraft.
NoGi / Grappling
NoGi ist die moderne Variante des Brazilian Jiu-Jitsu ohne den traditionellen Gi. Durch den Verzicht auf Griffmöglichkeiten an der Kleidung entsteht ein dynamisches und athletisches Training mit Fokus auf Takedowns, Kontrolle sowie Hebel- und Würgetechniken. Ideal zur Verbesserung von Technik, Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit und Körperkontrolle.
Bjj für Kinder
Das Bjj Kindertraining fördert spielerisch Kraft, Koordination und Selbstbewusstsein. In einem sicheren und respektvollen Umfeld lernen Kinder wichtige Werte wie Disziplin, Fairness und Teamgeist. Gleichzeitig stärkt das Training Konzentration, Körpergefühl und soziale Kompetenzen – eine wichtige Grundlage für die persönliche Entwicklung und den sicheren Umgang mit Herausforderungen im Alltag.
Kickboxen/ K1
Selbstverteidigungskurse
Privatstunden & Personal Trainings
Das Kickboxtraining für Erwachsene ergänzt unser BJJ-Angebot und verbindet effektive Schlag- und Tritttechniken mit einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining. Technik, Fitness, Ausdauer und mentale Stärke werden gleichermaßen gefördert – unabhängig vom Leistungsniveau. Im Mittelpunkt stehen persönliche Weiterentwicklung, Disziplin und eine motivierende Trainingsatmosphäre.
Auf Anfrage bieten wir verschiedene Selbstverteidigungskurse an, die individuell auf die Bedürfnisse unterschiedlicher Zielgruppen abgestimmt sind. Ob Freundesgruppen, Sportvereine, Unternehmen und Arbeitsteams, Pflegefachkräfte, Kinder, Frauen, Seniorinnen und Senioren oder andere Gruppen – wir haben das passende Kurskonzept für Ihre Anforderungen.
Persönliche Betreuung, höchste Trainingsqualität und maximale Flexibilität: Im individuellen 1:1-Coaching stehen maßgeschneiderte Inhalte und eine effektive Trainingsgestaltung im Mittelpunkt. Verfügbar für Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), NoGi/Grappling, Kickboxen/K1, Wing Tzun und Fitness – jede Einheit wird individuell an Ziele, Erfahrung und persönliche Bedürfnisse angepasst.